Эспандер "Лыжника/боксера №1" минимальной жесткости

«Эспандер лыжника/боксера» представляет собой длинный резиновый шнур в тканевой оплетке с жесткими пластиковыми ручками.

Длина шнура – 90 см;

Толщина шнура - 0,6 см.

Эспандер можно крепить к турнику,  шведской стенке и подобным спортивным снарядам, а также к стопам. Направление тренировок может быть различное: силовое, скоростно-силовое, на выносливость.

«Эспандер лыжника/боксера» имеет широкое применение для тренировок. Закрепляя петлю на уровне пола/груди/потолка эспандер-тренажер позволяет выполнять упражнения для развития мышц пресса, рук, плечевого пояса и спины.

В боксе «Эспандер лыжника/боксера» используется для развития динамики и реактивности удара без мертвой точки в движении, а также для отработки прямых ударов руками.

Регулярные тренировки с «Эспандером лыжника/боксера» способствуют развитию целевой мышцы, наращиванию скорости ударов, существенно улучшают работу туловища и рук при атаке и защите на ринге. Данный эспандер помогает совершенствовать скорость и динамику спортсмена, занимающегося единоборствами. Для каждого вида единоборств можно найти упражнения, которые помогут в освоении специальных физических качеств.

Применительно к зимним видам спорта, с помощью «Эспандера лыжника-боксера»  отрабатываются движения, которые лыжник производит с палками.

«Эспандеры лыжника/боксера» бывают минимальной, средней и максимальной жесткости. Нагрузку наращивать нужно постепенно, согласно своим возможностям.